Insgesamt sind rund die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland zu wenig körperlich aktiv. Dabei gilt das Sprichwort, "wer rastet rostet".

Warum Bewegung und körperliche Aktivität für unsere Gesundheit so relevant sind und was wir ganz praktisch in unserem Alltag tun können um aktiver zu sein, wird in diesem Vortrag praxisnah und anschaulich näher beleuchtet.