Das Kreuz mit dem Kreuz - Wo kommen unsere Rückenschmerzen her und was können wir dagegen tun?

Inhalt

Rund 60% der erwachsenen Bevölkerung berichteten innerhalb des vergangenen Jahres über Rückenschmerzen. Etwa 30% suchten deshalb ärztliche Hilfe auf bei rund 15% entwickelte sich ein chronischer Verlauf. Diese Zahlen verdeutlichen die erhebliche individuelle und gesundheitsökonomische Bedeutung des Themas Rückenschmerzen.

Im inhaltlichen Hauptteil werden die vielfältigen Ursachen von Rückenschmerzen differenziert dargestellt. Es wird herausgestellt, dass Rückenschmerzen in den meisten Fällen multifaktoriell bedingt sind und selten ausschließlich auf strukturelle „Schäden“ zurückzuführen sind.

Ein besonderer Schwerpunkt des Vortrags liegt auf der Auseinandersetzung mit verbreiteten Mythen und Fehlannahmen. Dazu zählen unter anderem die Vorstellung, Schonung sei die beste Therapie, oder die Annahme, Schmerzen seien zwangsläufig Ausdruck einer schwerwiegenden strukturellen Schädigung. Stattdessen wird vermittelt, dass Bewegung, gezieltes Training und ein aktiver Umgang mit Beschwerden in den meisten Fällen zentrale Bestandteile einer erfolgreichen Behandlung sind.

Abschließend werden evidenzbasierte Strategien zur Prävention und zum Umgang mit Rückenschmerzen vorgestellt. Ziel des Vortrags ist es, Ängste abzubauen, Selbstwirksamkeit zu stärken und ein modernes, biopsychosoziales Verständnis von Rückenschmerzen zu fördern.

Zielgruppe

Personen allen Alters, Laien und Experten, Personen mit und ohne Rückenschmerzen

Dauer

45 – 60 Min. + Zeit für Fragen

Referent

Matthias Moll

Herr Moll hat Sportwissenschaften (B.A.) und Gesundheitsförderung (M.Sc.) studiert und hat jahrelange Erfahrung als Gesundheitstrainer in der Rehaklinik Bad Boll. Außerdem war er freiberuflich im betrieblichen Gesundheitsmanagement in der Beratung von Arbeitnehmer*innen und Arbeitgeber*innen tätig.